日誌。

 
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確かに駅からお店まで歩く間だけでも汗が出そうなくらいの陽気でしたが。

しっかり汗をかきました、岩盤浴。
〈うつ伏せ5分+仰向け10分+休憩5分〉を4セットで、着替えた作務衣がぐっしょりになるほど。
500ml×2本、ミネラルウォーターをくれましたが、単なる水を飲むのが苦手な私でも、1本は空にしました。

最短で60分コースからなので空き時間にちょっと…というわけにはいかないのと、上記の通り自分で時計を見ながら5~10分刻みに行動しなければならないので妄想に浸れない(笑)のが難点ですが。
空いている時間帯だったので貸し切りで30分以上(それまでも2人だけでしたけれど)のびのび過ごせたので癒されました~。

次の狙いは、同じく健康オタクな友人から教えてもらったデトックス。
排出される毒素の成分によって、浸していた溶液の色が変わるらしいというのを、是非己の目で見てみたいです。何色なのか、私の毒。

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